Sa ai incredere inseamna sa te bazezi pe cuvantul celuilalt, dar acesti indicatori mici te vor ajuta sa stabilesti daca esti intr-o relatie bazata pe dragoste si stabilitate.
Impartaseste cu tine ceea ce simte
A fi sincer cu privire la ceea ce gandesti si simti este unul dintre cele mai puternice semne ca poti avea incredere in partenerul tau, spune Shaunti Feldhahn, om de stiinte sociale „Deschiderea si vulnerabilitatea atunci cand vorbim unul cu celalalt – acea dorinta de a-ti deschide cu adevarat inima si de a impartasi ceea ce gandesti, cu riscul de a parea ridicol sau de a fi criticat – este ceva care sperie multi oameni, relatii”, spune ea.
Daca partenerul tau nu iti spune imediat ce are in minte, nu inseamna ca nu vrea sa-ti impartaseasca ceea ce gandeste. Vorbirea ii ajuta pe unii sa-si faca fata emotiilor, dar altii trebuie sa fie singuri pentru a-si rezolva mai intai sentimentele. Chiar daca este nevoie de cateva ore sau zile pentru ca partenerul tau sa se deschida, discutia emotionala care urmeaza va arata un nivel foarte ridicat de incredere.
Isi recunoaste greselile
Vazandu-l recunoscand micile lui gafe – cum ar fi atunci cand a bagat tipul gresit de benzina in rezervor – demonstreaza ca vrea sa fie sincer si ca are incredere in tine atunci cand este vulnerabil. „Daca iti asumi responsabilitatea pentru lucrurile mici, iti vei asuma responsabilitatea si pentru lucrurile mai mari”, spune Aniesa Schneberger. Cand ascundem lucruri, mintim si ne aparam, inseamna ca ne este frica sa lasam pe cealalta persoana sa se apropie.” In plus, scuzele semnaleaza dorinta noastra de a construi incredere.
Ea se deschide despre detaliile zilei sale
Un partener care nu are nimic de ascuns iti va spune povesti care nu au lacune semnificative. „Iti poti da seama ca exista incredere atunci cand isi arata disponibilitatea de a vorbi cu tine, de a intra in detalii, de a impartasi mai multe si toate acestea fara rezerve”, observa Pepper Schwartz.
El profita de orice ocazie pentru a te atinge
Sexul nu este singurul lor semn de tandrete intr-o relatie. Sa tinem de mana sau sa-ti dai un sarut dimineata indica legatura profunda dintre voi. „Modul in care un cuplu isi arata intimitatea fizica spune multe despre increderea pe care o au unul in celalalt”, noteaza Aniesa Schneberger. Sa vii in spatele tau si sa te imbratisezi in timp ce gatesti este o frumoasa etapa de intimitate. Nu este doar sex, ci si aceste lucruri mici.”
Impartiti acelasi cont bancar
„A devenit foarte obisnuit sa ti se spuna atunci cand te casatoresti: tine un cont bancar separat, astfel incat, daca relatia ta se rupe, vei putea in continuare sa-ti intretii singur ”, spune Shaunti Feldhahn. Totusi, este un semn de incredere sa-ti asumi acest risc si sa fii foarte deschis in ceea ce priveste finantele.” Ascunderea banilor de la partenerul tau arata ca undeva te astepti la ce e mai rau cu ei. Chiar daca aveti conturi bancare separate, a fi deschis cu privire la bani arata ca depindeti unul de celalalt si aveti suficienta incredere unul in celalalt pentru a va dezvalui vulnerabilitatea.
Ea face totul pentru a te face sa te simti confortabil
Accepta semnele de loialitate pe care ti le trimite partenerul tau daca nu te simti foarte sigur pe tine. De exemplu, daca te simti amenintat de colegul ei foarte chipes, dar ea se ofera sa ti-l prezinte, inseamna ca face tot ce poate pentru a acorda prioritate relatiei tale. „Este intotdeauna important sa-i arati partenerului tau ca el este pe primul loc”, spune Pepper Schwartz. Si chiar trebuie sa faci efort pentru a te asigura ca partenerul tau nu este ingrijorat sau suspicios.
El renunta la tot ca sa vorbeasca cu tine
Oprirea sa vasele sau rezistenta impulsului de a se ridica pentru a lua un pahar cu apa in timpul unei discutii este un bun indicator ca este interesat de ceea ce spui. „Intoarcerea si infruntarea celeilalte persoane este un bun indicator al increderii”, spune Aniesa Schneberger. Inchiderea limbajului corpului, cum ar fi incrucisarea bratelor sau punerea mainilor pe solduri, ar putea indica contrariul si ar putea trimite un semnal partenerului ca nu este interesat, adauga ea. Chiar daca acest tip de pozitie este pur si simplu o chestiune de confort pentru tine, incearca sa adopti un limbaj deschis al corpului pentru a arata ca esti atent. Integrati aceste semne non-verbale in gesturi pentru a inspira incredere.
Intrebarile lui nu suna a interogatori.
Adesea, dar nu intotdeauna, oamenii devin suspiciosi unul fata de celalalt pentru ca isi imagineaza ca provoaca problema de care isi acuza partenerul, spune Pepper Schwartz. Deci, daca partenerul tau are incredere in tine, el nu te va face sa simti acest scepticism. „Iti arati sprijinul fata de celalalt aratandu-i ca il crezi pe cuvant, ca ai incredere in el, nu punandu-l pe loc”, continua specialistul. Acceptarea neconditionata a ceea ce spune sau intreaba o persoana are ca rezultat intrebari care indica interes pentru ceea ce s-a intamplat, nu intrebari care incearca sa determine daca sa intamplat cu adevarat sau nu.
Iti intinde telefonul cand conduce
Nu ar trebui sa curiez mesajele partenerului tau ori de cate ori ii intoarce spatele. Dar daca iti inmaneaza telefonul fara ca tu sa-l intrebi, vei sti ca nu are nimic de ascuns. „Nu este ca si cum ai monitoriza pe cineva, pentru ca asta te-ar pune in pielea persoanei care controleaza, ceea ce nu este sanatos”, noteaza Shaunti Feldhahn. Este doar pentru a-i spune: sunt o carte deschisa si daca unul dintre dispozitivele mele tehnologice iti cade in maini, nu vei gasi acolo nimic pe care nu as vrea sa-l vezi !” Este adevarat ca a-ti pazi cu gelozie telefonul ar putea fi un semn de infidelitate.
Conversatia decurge natural
Un mincinos bun stie ca confabulatorii nu pot privi pe cineva in ochi, dar un partener care iti spune minciuni poate, de asemenea, sa supracompenseze, privindu-te in ochi. „Nu trebuie sa fii atat de dramatic cand spui adevarul”, explica Pepper Schwartz. Oamenii de incredere sunt relaxati si directi.”
