Celulita este o problema comuna care afecteaza in special femeile. Desi astazi nu exista o solutie miraculoasa pentru a scapa de aceasta problema inestetice, este posibil sa se reduca efectul de coaja de portocala datorita masajului anticelulitic, altfel numit palpate-rolling. Pentru a fi cu adevarat eficient, masajul anticelulitic trebuie practicat dupa regulile artei!
Ce este celulita?
Celulita este un fenomen al pielii caracterizat prin aparitia de umflaturi si scobituri in piele. Textura cu gropite care caracterizeaza celulita aminteste de aspectul de coaja de portocala! Celulita afecteaza in principal femeile, in special in perioadele de schimbari hormonale, cum ar fi adolescenta sau sarcina. Anumite zone ale corpului sunt mai predispuse la aparitia gropitelor, cum ar fi stomacul, fesele si spatele coapselor. Celulita este considerata normala din punct de vedere fiziologic si nu prezinta consecinte problematice asupra sanatatii. Cu toate acestea, pentru unii poate reprezenta o pacoste si poate deveni sursa de complexe. Daca nu exista o solutie pentru eliminarea completa a cojii de portocala, este posibila imbunatatirea semnificativa a aspectului pielii prin implementarea unor practici manuale precum celebrul masaj anti-coaja de portocala.
Cauzele celulitei
Celulita este o problema a pielii destul de complexa care rezulta din influenta combinata a diferitilor factori. In primul rand, gasim in general variatii hormonale, in special cresteri ale estrogenului la femei. De fapt, in fazele majore ale schimbarilor hormonale, celulita tinde sa aiba loc pe corpul feminin. Aparitia celulitei este exacerbata de excesul de grasime in anumite zone ale corpului. Prin urmare, observam o crestere a gropitelor la persoanele cu o acumulare de grasime subcutanata incurajand dezvoltarea celulelor adipoase responsabile de celebrul efect „bumpy” legat de celulita. Pierderea elasticitatii pielii legata de imbatranire sau lipsa de hidratare poate fi, de asemenea, legata de aparitia gropitelor.
Cum se face un masaj anticelulitic?
Masajul anticelulitic poate fi efectuat in diferite moduri, in functie de preferintele personale si de tehnicile folosite. Iata cativa pasi generali pentru efectuarea unui masaj anticelulitic:
- Pregatiti zona de masat: inainte de a incepe masajul anticelulitic, se recomanda curatarea zonei de masat inainte de a aplica un ulei sau crema de masaj adecvat. Folosirea uleiului sau cremei de masaj anticelulitice usureaza miscarile de masaj si limiteaza frecarea.
- Practicati miscari de palpare-rulare: palpare-rulare este o tehnica eficienta de masaj anticelulitic care presupune ciupirea si rularea pielii intre degete pentru a stimula miscarile sanguine si limfatice. Miscarile de palpare si de rulare ajuta la spargerea depozitelor de grasime si la incurajarea eliminarii. Incepeti prin a ciupi pielea, apoi rulati-o usor intre degete, miscandu-va de jos in sus. Retineti ca, pentru a fi eficienta, miscarea de palpare-rulare trebuie sa fie destul de ferma si poate fi neplacuta la inceput!
- Masaj circular: dupa practicarea miscarilor de palpare-rulare se recomanda masarea zonei in cauza cu mici miscari circulare. Miscarile circulare ajuta la stimularea circulatiei si promoveaza drenajul limfatic.
- Repetati procesul: pentru a fi eficient, masajul anticelulitic trebuie sa dureze cel putin 10 minute si sa fie practicat zilnic. Prin urmare, este indicat sa alternati miscarile de palpare-rulare cu miscari circulare, concentrandu-va pe zona in cauza.
Ce ulei de masaj anticelulitic?
Exista mai multe uleiuri vegetale care pot fi folosite pentru masaj anticelulitic. Puteti alege uleiul de masaj care se potriveste cel mai bine gusturilor si nevoilor pielii, respectand in acelasi timp tipul de piele.
Ulei de migdale dulci
Uleiul de migdale dulci este un ulei de baza popular pentru masaj, care poate ajuta la hidratarea si catifelarea pielii. Este folosit pentru a facilita palparea si rularea si pentru a inmuia epiderma in timpul masajului.
Ulei de germeni de grau
Uleiul din germeni de grau este deosebit de incalzitor si hranitor. Poate fi folosit pentru a practica masajul anticelulitic, in special pe zonele cele mai uscate, cum ar fi partea din spate a coapselor.
Ulei de jojoba
Uleiul de jojoba este apreciat de persoanele cu ten mixt. Mai degraba uscata ca textura, uleiul de jojoba este absorbit rapid de piele. Limiteaza frecarea si faciliteaza masajul fara a provoca un efect uleios asupra pielii dupa masaj.
Ulei de avocado
Daca esti in cautarea unui ulei ultra-hidratant pentru masajul tau anticelulitic, uleiul de avocado este pentru tine! Uleiul de avocado este adesea folosit pentru masaje corporale. Lasa o pelicula uleioasa usoara pe piele pentru a mentine pielea cea mai uscata moale si supla.
Puteti citi si articolul nostru despre solutiile naturale anticelulitice.
Ce uleiuri esentiale pentru masaj anticelulitic?
Uleiurile esentiale pot fi un plus excelent pentru alegerea ta de ulei purtator. Uleiurile esentiale au calitati variate pentru piele si pot potenta efectele benefice ale masajului anticelulitic. Pentru a folosi uleiuri esentiale si a elimina gropitele inestetice, amestecati 10 picaturi din uleiul esential la alegere intr-o sticla de 250 ml de ulei vegetal.
Ulei esential de grapefruit
Uleiul esential de grapefruit (Citrus × paradisi) este cunoscut pentru a ajuta la stimularea miscarii sangelui si la detoxifierea organismului, ceea ce poate fi de ajutor in reducerea aspectului celulitei. Se recomanda fermitatea pielii si reducerea efectului de coaja de portocala legat de celulita.
Ulei esential de chiparos
Uleiul esential de chiparos (Cupressus) poate ajuta la drenarea grasimii subcutanate si la imbunatatirea eliminarii. Se recomanda eliminarea celulitei si reducerea aspectului celulitei.
Ulei esential de lamaie
Uleiul esential de lamaie (Citrus limon) este cunoscut pentru a ajuta la eliminarea toxinelor din organism, care poate fi de ajutor in reducerea aspectului celulitei. Pentru a intari pielea si a-ti lua ramas bun de la coaja de portocala, uleiul esential de lamaie va fi aliatul tau!
Ulei esential de rozmarin
Uleiul esential de rozmarin (Salvia rosmarinus) poate ajuta la stimularea sistemului pielii si la imbunatatirea fermitatii pielii. Este folosit pentru a reduce vizibil prezenta gropitelor si pentru a intari pielea.
Crema esentiala
Unii oameni prefera sa foloseasca creme pentru masaj anticelulitic. Exista creme eficiente care pot reduce vizibil prezenta gropitelor pe piele!
Preferatul nostru? Crema gel pentru slabit de la laboratoarele D.Plantes. Prezentata sub forma unui gel ultra placut de folosit, crema D.Plantes Minceur este in intregime naturala si certificata organic. Contine ingrediente active special concepute pentru a intari pielea si pentru a reduce aspectul de coaja de portocala legat de celulita, cum ar fi iedera, chiparosul si cofeina. Crema gel de slabit poate fi folosita in timpul masajului sau chiar completa utilizarea unui ulei de masaj anticelulitic. Se absoarbe rapid si nu lasa o pelicula lipicioasa pe piele. Pentru rezultate excelente, se recomanda aplicarea regulata a gelului D.Plantes Minceur pe zonele cu gropite.
Sunt eficiente aparatele de masaj anticelulitice?
Masierele anticelulitice pot fi de ajutor in reducerea aspectului gropitelor. Ele folosesc in general sisteme de miscari rotative sau de presiune vibratorie. Acestea ajuta la descompunerea depozitelor superficiale de grasime subcutanata si la fermitatea pielii. Cu toate acestea, nu toate dispozitivele sunt egale cand vine vorba de eficienta! De asemenea, calitatea rezultatelor depinde de anumiti factori precum frecventa de utilizare precum si combinatia altor metode implementate pentru reducerea celulitei precum schimbarile stilului de viata si aplicarea de uleiuri.plante si creme anticelulitice.
Masajul anticelulitic poate fi un instrument eficient pentru a scapa de gropite si piele de coaja de portocala. Pentru a fi eficiente, masajele anticelulitice precum palparea si rularea trebuie practicate in mod regulat. Desi rezultatele variaza in functie de individ, ne putem astepta totusi sa obtinem rezultate vizibile dupa doar cateva saptamani de practica diligenta! Retineti ca numai masajele nu sunt suficiente pentru a elimina complet celulita. Un stil de viata adaptat precum si aplicarea de uleiuri si creme anticelulitice eficiente vor fi, de asemenea, necesare pentru a recapata in sfarsit pielea neteda.
