Este intotdeauna o idee buna sa avem in vedere scurte fraze motivationale precum cele pe care le prezentam mai jos, care ne vor ajuta sa mergem putin mai departe atunci cand totul pare pierdut sau ca nu mai suntem capabili sa dam mai mult din noi insine. 

Desi suntem constienti ca sportul este benefic, nu adoptam intotdeauna atitudinea corecta atunci cand il practicam si nu profitam de el cat am putut. Extragerea puterii din slabiciune si gasirea motivatiei necesare pentru a ne incalta si a merge la alergat, sau pentru a merge la sala pentru a ne exersa muschii, implica uneori provocari depasite de lene.

Iata frazele care te vor motiva sa faci sport

Ganditi-va la urmatoarele citate motivationale despre sport de fiecare data cand va vine in minte gandul de a renunta. Sunt doar impulsul de care aveti nevoie pentru a merge putin mai departe.

1. Mai da-mi unul!
2. A castiga nu este totul, dar a depune efort pentru a castiga este
3. Cadeti de sapte ori, ridicati-va de opt
4. Nu poti castiga pana nu inveti sa pierzi
5. Ei bine, este o coada
6. Daca ar fi usor, toata lumea ar face-o
7. Nu esti un invins pana cand nu mai incerci.
8. Curajul inseamna sa faci ceea ce ti-e frica sa faci
9. Nu facem lucruri pentru ca sunt dificile; Sunt dificile pentru ca nu indraznim
10. Nu vei putea niciodata sa invingi persoana care nu renunta niciodata
11. Continua sa alergi, nu lasa scuzele tale sa ajunga la tine
12. A te plange nu arde calorii
13. Daca vrei, lucreaza din greu pentru a-l obtine
14. Nimeni care si-a dat tot ce a mai putut nu a regretat vreodata
15. Prefer o repetitie cu greutate mica si bine facuta uneia cu multa greutate si prost
16. Viseaza mare si indrazneste sa esuezi
17. Efortul continuu, si nu inteligenta sau puterea, este cheia succesului
18. Un obiectiv fara un plan este doar o dorinta
19. Totul pare imposibil pana nu incerci.
20. Daca ai cazut ieri, trezeste-te azi
21. Toata fericirea depinde de curaj si munca
22. Numar numarul de abdomene doar cand incepe sa doara 
23. Ceea ce nu te omoara, te face mai puternic
24. % sala de sport si 70% dieta: muschii se fac in bucatarie
25. Daca o poti visa, o poti realiza
26. Daca nu am pierdut pana acum, nu ne vom putea bucura de victorii
27. Este luni. Nu mai exista scuze
28. Daca nu te provoaca, nu te va schimba.
29. Un campion este cineva care se ridica cand nu se poate ridica
30. „Dificul” nu inseamna „imposibil”
31. Pierzi 100% din loviturile pe care nu le faci
32. Transpiratie + sacrificiu = succes
33. Cu totii suntem facuti din carne si o fibra miraculoasa numita „curaj”.
34. Secretul pentru a merge inainte este sa incepi
35. Durerea este intotdeauna temporara. Abandonul, pe de alta parte, este etern
36. Totul se poate realiza cu practica
37. Daca renunti astazi, efortul pe care l-ai facut ieri nu va fi de niciun folos.
38. Urca mai sus!
39. Gandeste-te la toti cei care vor sa te vada esuand
40. Draga grasime: pregateste-te sa mori
41. Ceea ce conteaza nu este puterea trupului, ci puterea spiritului
42. Fiecare profesor a fost candva un incepator
43. Limita este in mintea ta
44. Cu cat transpiri mai mult in practica, cu atat sangerezi mai putin in lupta
45. Niciun marinar nu a invatat sa navigheze intr-o mare calma
46. ​​​​Nu conteaza daca castigi cu un centimetru sau cu un kilometru: a castiga inseamna a castiga
47. Fa un efort in fiecare zi
48. Oamenii care muta muntii incep prin a cara pietre mici
49. Esecul este succes daca invatam din el
50. Elimina „nu pot” din mintea ta
51. Fara durere, fara rezultate
52. Renuntarea nu este o optiune
53. Indura coborarea
54. Daca o faci pentru cineva, lasa sa fie pentru tine
55. Cea mai mare batalie nu este fizica, ci psihologica
56. Victoria nu este totul: este singurul lucru!
57. Daca ti-e frica sa esuezi, probabil ca vei esua.
58. Mergi spre frica ta cu hotarare, pentru ca dincolo de asta se afla libertatea
59. Fa-o sau nu, dar nu incerca
60. Uneori castigi, alteori inveti
61. FA-O! Nu mai faceti scuze. Ieri ai spus azi, azi ai spus maine. Fa-o si gata!