Anxietatea este o atitudine emotionala cognitiva, asta inseamna ca sistemul nostru emotional o foloseste pentru a evita situatiile amenintatoare sau situatiile care genereaza disconfort sau senzatii enorme. Cu acesta procesam informatii amenintatoare si, astfel, ne permite sa efectuam actiuni preventive in avans pentru a evita disconfortul viitor. Gasiti cele mai bune fraze de anxietate aici si aflati putin mai multe despre aceasta tulburare teribila.
Anxietatea iti limiteaza viata . Te inchideaza intr-o lume mica, te sufoca si conditioneaza tot ce vrei sa obtii. Dar poti castiga batalia.
Citate despre anxietate
- Amenintarile la adresa stimei noastre de sine sau a ideii pe care o avem despre noi insine provoaca adesea mult mai multa anxietate decat amenintarile la adresa integritatii noastre fizice. S.Freud
- Frica ascuti simturile. Anxietatea ii paralizeaza. Kurt Goldstein
- Anxietatea nu poate fi evitata, dar poate fi redusa. Ideea in gestionarea anxietatii este de a o reduce la niveluri normale si apoi de a folosi acea anxietate normala ca stimul pentru a-si creste perceptia, vigilenta si dorinta de a trai. Roll May
- Singurul lucru de care trebuie sa ne temem este frica. Franklin D. Roosevelt
- Frica ia nastere dintr-o slabiciune a mintii si, prin urmare, nu apartine folosirii ratiunii. Saruch Spinoza
- Am ajuns la convingerea ca anxietatea insoteste activitatea intelectuala ca umbra ei si ca, cu cat stim mai multe despre natura anxietatii, cu atat vom sti mai multe despre intelect. Howard Liddell
- Intensitatea angoasei este proportionala cu semnificatia pe care o are situatia pentru persoana afectata; Chiar daca in esenta nu este constienta de motivele anxietatii ei. Karen Horney
- Nu este nimic atat de caracteristic pentru trecerea de la fiara la om ca scaderea frecventei ocaziilor justificate de a simti frica. William James
- Ascunderea sau reprimarea anxietatii produce de fapt mai multa anxietate. Scott Stossel
- Fiecare dimineata are doua manere, putem lua ziua de manerul anxietatii sau de manerul credintei. Henry Ward Beecher
- Anxietatea ucide relativ putini oameni, dar multi ar accepta cu bucurie moartea ca alternativa la paralizia si suferinta cauzate de cele mai severe forme de anxietate. David H. BarlowNiciun Mare Inchizitor nu a pregatit torturi atat de groaznice ca angoasa;
- Nici un spion nu stie sa atace cu atata viclenie pe omul pe care il banuieste, alegand momentul in care este cel mai slab, nici nu stie sa intinda capcana atat de bine sa-l prinda cat stie sa faca anxietatea si nici un judecator, oricat de mult. poate fi perspicace, stie sa interogheze si sa cerceteze acuzatul asa cum o face anxietatea, care nu-l lasa niciodata sa scape, nici cu distrageri si forfota, nici la serviciu, nici in timpul liber, nici zi, nici noapte. Soren Kierkegaard
- Anxietatea este cea mai proeminenta caracteristica mentala a civilizatiei occidentale. R. R. Willoughby
- Imi este imposibil sa evit anxietatea si imi este atat de penibil sa ma expun si de riscant, incat pana la urma, cand privesc in jos, vad doar golul de la picioare; nu o rezerva de forta interioara sau un sprijin exterior capabil sa ma sustina, ci un abis lung fara nicio plasa care sa-mi opreasca caderea. Scott Stossel
- Ingrijorarea nu elimina durerea de maine, dar elimina puterea de azi. Corrie ten Boom
- Functia de planificare a sistemului nervos a culminat, in cursul evolutiei, cu aparitia ideilor, valorilor si placerilor: singurele manifestari ale vietii umane in societate. Numai omul poate face planuri pentru viitorul indepartat si poate experimenta placerile retrospective ale unui scop indeplinit. Numai omul poate fi fericit. Dar numai omul poate fi nelinistit si poate suferi de anxietate. Howard Liddell
- Anxietatea cu frica si frica cu anxietatea contribuie la jefuirea fiintelor umane de cele mai esentiale calitati ale lor. Una dintre ele este reflectia. Citate de Konrad Lorenz
- Eliberati-va de anxietate, ganditi-va ca ceea ce ar trebui sa fie, va fi si se va intampla in mod natural. Facundo Cabral
- Nimeni care a fost chinuit de crize prelungite de anxietate nu se indoieste de puterea ei de a paraliza actiunea, de a stimula zborul, de a anihila placerea si de a da gandirii o partinire catastrofala. Nimeni nu poate nega cat de teribil de dureroasa poate fi anxietatea. Experienta anxietatii cronice si intense este, inainte de toate, o confruntare profunda si deconcertanta cu durerea. Barry E. Wolfe
- Greutatea anxietatii este mai mare decat cea a raului care o provoaca. Daniel Defoe. „Robinson Crusoe”
- Cand vine vorba de detectarea si reactia la pericol, creierul (vertebrat) nu s-a schimbat prea mult. Intr-un fel, suntem soparle emotionale. Joseph LeDoux
- Cand cineva simte o mare teama de ceea ce este iminent, se simte o oarecare usurare cand problema a aparut. Joseph Joubert
- Nu ar putea fi anxietatea mea o reactie umana normala la viata, chiar daca acea reactie este poate mai acuta la mine decat la alti oameni? Cum se face distinctia intre ceea ce este „normal” si ceea ce este „clinic”? Scott Stossel
- Anxietatea si panica servesc ca un ecran de protectie impotriva durerii acute de a face fata pierderii, mortalitatii sau amenintarilor la adresa stimei de sine.
- Anxietate: o boala dificila. Pacientul crede ca are inauntru ceva ca un ghimpe, ceva care ii inteapa viscerele, iar greata il chinuieste. Hipocrate
- Simptomele fricii de scena pot lua uneori forma a ceva asemanator cu o gluma oribila conceputa pentru a umili. John Marshall
- Nicio pasiune ca frica nu rapeste atat de eficient mintea de capacitatea ei de a actiona si a rationa. Edmund Burke
- Pe scurt, a fi anxios te conditioneaza sa fii si mai anxios pe viitor.
- Eroul si lasul simt la fel, dar eroul isi foloseste frica, o proiecteaza asupra adversarului sau, in timp ce lasul fuge. E mereu la fel, frica, dar conteaza ce faci cu ea. Cus D’Amato
- Nu poti… sa stergi nelinistile inregistrate in creier si, cu un dulce antidot al uitarii, sa arunci din sanul ei asuprit chestiunile periculoase care apasa asupra inimii? William Shakespeare
- Anxietatea si tensiunea par sa fie raspandite in cultura moderna, iar tendinta actuala este de a evita aspectele neplacute ale impactului lor. Dar cand viata a fost lipsita de tensiune? Pe termen lung, este de dorit ca o populatie sa fie mereu libera de tensiune? Ar trebui sa existe o pastila pentru fiecare stare de spirit si pentru fiecare ocazie? Raportul Academiei de Medicina din New York (1956).
- Anxietatea, sub un cadru de referinta, este un simptom de care sa scapi, sub altul, poate constitui o chemare la o viata mai autentica, de care trebuie luata in considerare cu orice pret. Walker Percy
- Du-te in inima primejdiei, caci acolo vei gasi mantuirea. proverb chinezesc
- Barbatul care isi traieste viata de consumator, de lucrator „controlat de la distanta”, de partener sexual; care evita plictiseala si anxietatea consumand tone de presa, kilometri de filme si ani de televiziune; Stim cu totii ca un astfel de om si-a tradat intr-un fel destinul de om. Kierkegaard
- Lipsa unei persoane iubite si dorite este cheia intelegerii suferintei. Sigmund Freud
- Marea sursa de teroare in copilarie este singuratatea. William James
- Prima anxietate este pierderea obiectului ingrijirii materne; Dupa copilarie si pe tot parcursul vietii, pierderea iubirii… devine un pericol nou si mult mai durabil si o cauza de angoasa. Sigmund Freud
- O mama care, din cauza experientelor adverse din copilarie, dezvolta un atasament anxios tinde sa caute ingrijire pentru propriul copil si astfel il induce sa sufere anxietate, sentimente de vinovatie si chiar fobii. John Bowlby
- Caci ceea ce, pentru unul, nu este altceva decat o muscatura de purici, poate provoca un chin insuportabil altuia. Robert Burton
- Poate ca anxietatea este, intr-un fel, un lux: o emotie la care ne putem rasfata doar atunci cand nu mai suntem preocupati de frica „adevarata”. William James
- Intoleranta la incertitudine pare a fi factorul central implicat in nivelurile ridicate de anxietate. Michael J. Dugas
- De indata ce creierul uman a fost capabil sa conceapa viitorul, a devenit capabil sa se simta ingrijorat de el. Capacitatea de a face planuri si de a-ti imagina viitorul merge mana in mana cu capacitatea de a te ingrijora, de a te teme de viitor.
- Capacitatea de a rezista anxietatii este importanta pentru autorealizarea individului si pentru cucerirea acestuia asupra mediului. Realizarea de sine se realizeaza doar mergand inainte in ciuda socurilor emotionale. Aceasta indica care este utilizarea constructiva a anxietatii. Kurt Goldstein
- Oamenii anxiosi, pentru ca isi scaneaza in mod constant mediul pentru a-si gasi amenintari, tind sa fie mai sensibili la emotiile si indiciile sociale ale altor oameni decat drogatii de adrenalina.
- Imaginatia nu stapaneste niciodata mintea atat de ferm ca atunci cand o gaseste libera si neocupata. Johnson Burton
