Toata lumea le stie si nimeni nu le suporta: cosuri, puncte negre si impuritati. Insotitorii neplacuti ii afecteaza pe unii mai mult, pe altii mai putin. Dar cu totii vrem sa scapam de acesti insotitori enervanti cat mai repede posibil. Acest articol arata cum apar cosurile, cum le puteti preveni si ce sa faceti cu imperfectiunile pielii.
Ce sunt cosurile?
Cu siguranta toata lumea s-a intrebat ce rost au pustulele dureroase de pe piele. Pentru ca cosurile de fapt ni se par destul de inutile. Dar cosurile si punctele negre sunt de fapt o incercare a organismului de a se proteja impotriva intrusilor neinvitati, cum ar fi bacteriile si alti agenti patogeni .
Exista nenumarati foliculi mici de par si glande sebacee pe pielea corpului uman. Acestea secreta un ulei pe care il numim sebum si are rolul de a proteja pielea si parul de uscare. Cand aceste glande sebacee se infunda si sebumul nu mai poate curge liber, bacteriile se acumuleaza in pori. Organismul vrea sa scape de ele si lupta cu agentii patogeni printr-o reactie inflamatorie – si apar cosuri.
Porii din asa-numita zona T , adica din zona fruntii, nasului si barbiei, sunt adesea afectati in special de cosuri si puncte negre, deoarece pielea produce mai mult sebum in aceste zone.
Cosuri sau puncte negre?
Care este diferenta dintre un punct negru si un cos? Un punct negru, cunoscut si sub numele de comedon, este precursorul unui cos de puroi. Daca porul este deja infundat, dar nu este complet inchis, amestecul de sebum, celule moarte ale pielii si bacterii din interior se oxideaza. Rezulta un punct negru tipic de la gri inchis la negru.
Cosurile de puroi se dezvolta doar atunci cand porul pielii este complet inchis si organismul declanseaza o reactie inflamatorie din cauza colonizarii bacteriene. Pielea din jurul punctului negre devine iritata si rosie, se umfla si se formeaza treptat puroi care nu se poate scurge.
Cauze si posibile boli
Cauzele posibile pentru dezvoltarea impuritatilor sunt numeroase. De aceea, cautarea declansatorului epidemiei de cosuri duce adesea la frustrare si disperare pentru cei afectati.
Multi bolnavi de cosuri cred, de asemenea, ca predispozitia la impuritati este deja in genele lor. Acest lucru nu este de fapt imposibil: expertii au descoperit ca predispozitia de baza la acnee este ereditara . Acest lucru afecteaza, de exemplu, starea glandelor sebacee. Cu toate acestea, predispozitia genetica nu face decat sa mareasca probabilitatea de baza a aparitiei impuritatilor – alte cauze si factori care contribuie sunt responsabili pentru aparitia in sine.
Pentru a scapa de tovarasii enervanti, este important sa stii exact cauza. Cei mai comuni factori care favorizeaza imperfectiunile pielii sunt enumerati mai jos.
Influente de mediu
Influentele mediului, cum ar fi radiatiile UV, pot avea un impact negativ asupra aspectului pielii. Radiatia UV excesiva nu numai ca duce la imbatranirea prematura a pielii si cancerul de piele, dar poate promova si dezvoltarea acneei prin infundarea porilor.
Nivelurile ridicate de poluare a aerului pot avea , de asemenea, un impact negativ asupra pielii. Poluarea aerului stimuleaza productia de sebum si face ca pielea sa devina din ce in ce mai grasa. In plus, stratul natural protector al pielii se oxideaza si se intareste din cauza prafului fin – ca urmare, porii se infunda si apar punctele negre.
Stres
Factorii psihologici precum stresul sau prea putin somn pot duce, de asemenea, la aparitia impuritatilor. Hormonul stresului, cortizolul, stimuleaza hormonul testosteron, care la randul sau creste productia de glande sebace.
Rezultatul este un cerc vicios: acneea insasi duce la un nivel ridicat de stres psihologic pentru cei afectati si astfel exacerbeaza si mai mult simptomele. Aceasta interactiune face deosebit de dificila combaterea acneei induse psihologic.
Medicament
Anumite medicamente pot irita pielea si pot promova impuritatile. Acestea includ, de exemplu, medicamente precum steroizii , pastilele hormonale precum pilula contraceptiva, dar si medicamentele precum anticonvulsivantele sau litiul . Utilizarea glucocorticoizilor pentru bolile reumatice, precum si utilizarea medicamentelor psihotrope sau a neurolepticelor sunt, de asemenea, considerate posibile declansatoare pentru acnee.
Mancare si nutritie
Ceea ce mananca organismul are un impact mare asupra sanatatii pielii. Carbohidratii in special, cum ar fi pastele, zaharul si painea alba, promoveaza productia de hormoni care stimuleaza productia de sebum. Produsele lactate pot fi, de asemenea, un posibil declansator pentru eruptii, la fel ca si condimentele iute. Consumul excesiv de alcool si fast-food este, de asemenea, suspectat de agravarea acneei.
Produse de ingrijire a pielii
Ingrijirea adecvata a pielii este esentiala in prevenirea si tratarea petelor. Urmatoarea greseala este adesea facuta: pielea mixta si pielea impura in special au atat zone de piele grasa, cat si zone de piele uscata. Prin urmare, se folosesc produse de ingrijire si curatare deosebit de bogate, care infunda porii si, prin urmare, au un efect comedogen .
Ingrijirea non-comedogena este esentiala daca sunteti predispus la cosuri. Urmatoarele ingrediente trebuie evitate:
-
Uleiuri grase precum uleiul de cocos, uleiul de masline sau untul de cacao
-
Vaselina
-
Uleiuri minerale si parafine
-
Oleth-3
-
Alcool lanolin acetilat
-
Miristat de izopropil
-
Parfumuri si parfumuri
-
Ingrediente alcoolice
Apropo: multa ingrijire nu inseamna intotdeauna ca pielea beneficiaza de ea. Cand vine vorba de impuritati, mai putin este adesea mai mult. Schimbarea frecventa a produselor provoaca, de asemenea, stres asupra pielii si o poate irita.
Fluctuatiile hormonale
Cosurile sunt tipice perioadelor de viata cu modificari hormonale deosebit de majore, cum ar fi pubertatea . Dar chiar si la varsta adulta, schimbarile hormonale precum sarcina , oprirea pilulei contraceptive si aparitia menopauzei pot declansa impuritati.
In vremuri de tulburari hormonale, echilibrul natural dintre hormonii sexuali masculini si feminini este perturbat, ceea ce duce, la randul sau, la cresterea productiei de uleiuri proprii ale pielii . In plus, productia crescuta de hormoni sexuali masculini duce la cheratinizarea stratului superior al pielii . Aceasta, la randul sau, face ca porii pielii sa devina infundati cu sebum si celule moarte ale pielii, rezultand puncte negre. Acestea ofera un teren ideal de reproducere pentru bacterii si astfel se dezvolta in cosuri inflamate.
Boli posibile
Bolile cronice ale pielii, cum ar fi rozaceea , pot creste susceptibilitatea la pete si cosuri. Dar alte boli provoaca, de asemenea, cosuri si piele impura ca simptome insotitoare. Acestea includ, de exemplu, osteoporoza , sindromul PCOS , deficienta de testosteron si chisturile .
Bolile intestinale sau hepatice pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra aspectului pielii. Aceste boli pot fi adesea diagnosticate doar pe baza aspectului modificat al pielii – deoarece pielea este adesea prima care reactioneaza atunci cand sunt prezente boli interne.
Importanta zonelor de piele
Pielea noastra spune multe despre sanatatea noastra. Localizarea imperfectiunilor pielii poate oferi informatii despre cauza din spatele lor – si ce organe din organism sunt afectate. Exista zone tipice care sunt deosebit de des afectate de impuritati si cosuri.
linia parului
Cosurile pe linia parului apar adesea la persoanele care poarta breton. Acest lucru se datoreaza faptului ca transpiratia, celulele moarte ale pielii si reziduurile de la produsele de styling se acumuleaza pe piele si infunda porii.
Cosurile si petele de pe frunte pot fi, de asemenea, un semn al unei alimentatii nesanatoase : consumul excesiv de alcool, multa carne rosie si acizi grasi saturati dezechilibreaza pielea si provoaca productie excesiva de sebum.
sprancene
Zona dintre sprancene face parte din zona T tipica , in care se produce mult sebum. Dar pot exista si alte cauze ale impuritatilor in aceasta zona: o dieta cu grasimi si consumul de alcool pun o presiune asupra ficatului si pot favoriza dezvoltarea cosurilor intre sprancene.
temple
Chiar daca nu ies in evidenta direct in ochi: Cosurile de pe tampla nu sunt neobisnuite si pot fi deosebit de dureroase deoarece pielea din aceasta zona este foarte sensibila. Cauza sunt adesea depuneri de la produsele de curatenie, machiaj sau chiar perne nespalate. La fel ca la linia parului, si parul poate provoca acumularea transpiratiei in aceasta zona si infundarea porilor.
Cosuri pe frunte
Fruntea se afla, de asemenea, in faimoasa zona T si, prin urmare, este adesea afectata de cosuri si impuritati. Numarul deosebit de mare de glande sebacee inseamna ca pielea reactioneaza deosebit de sensibil la stres si dezechilibru.
obrajii
Petele din zona obrajilor pot indica un consum excesiv de zahar, produse lactate si carne rosie . Cauza poate sta si in igiena : bacteriile se acumuleaza in special pe perne, precum si pe smartphone-uri. Cand vorbim la telefon, tinem telefonul mobil la fata si ne raspandim murdarie si agenti patogeni pe obraji.
Zona barbiei si gurii
Cosurile si petele de pe barbie si in zona gurii indica de obicei un dezechilibru hormonal . Cosurile pot aparea pe barbie, mai ales in perioadele de schimbari hormonale, precum pubertate, menopauza sau sarcina. Acest lucru se datoreaza faptului ca fluctuatiile hormonale promoveaza suprastimularea glandelor sebacee. Multe femei se confrunta si cu imperfectiuni in acest domeniu in timpul menstruatiei.
Pe langa cauzele hormonale, mai pot exista si alte motive in spatele cosurilor: mastile , adica protectia gurii si a nasului, dar si problemele stomacale si intestinale sunt posibili declansatori. Pliul barbiei este, de asemenea, susceptibil la depunerea celulelor moarte ale pielii si a reziduurilor de machiaj.
Gat si decolteu
Pielea de pe gat si decolteu este deosebit de sensibila si reactioneaza rapid la influentele externe. Purtarea de parfum, de exemplu, este adesea suficienta pentru a declansa impuritati. Transpiratia, care se acumuleaza in pliurile pielii si blocheaza porii, poate provoca, de asemenea, cosuri.
Ce ajuta impotriva impuritatilor?
Chiar daca ai o alta impresie in vremurile de social media, de imagini lucioase si de publicitate: foarte putini oameni au pielea clara, fara cusur. In schimb, toata lumea se lupta din cand in cand cu impuritatile. In mod normal, acestea pot fi gestionate cu mici ajutoare si modificari ale obiceiurilor alimentare si ale stilului de viata.
Rutina de ingrijire
Rutina de ingrijire potrivita pentru tipul de ten respectiv este cea mai buna si finala pentru o piele pura si sanatoasa. Ingrijirea pielii trebuie efectuata cu atentie atat dimineata, cat si seara – si in mod regulat.
-
Elementul cheie al pielii curate este curatarea regulata si temeinica . Trebuie folosite produse de curatare cat mai blande, care nu irita pielea si care sunt adaptate valorii pH-ului pielii.
-
Un toner usor ajuta la indepartarea ultimelor urme de machiaj si a excesului de ulei de piele si creeaza o baza perfecta pentru ingrijire.
-
Se recomanda utilizarea unui peeling usor de doua ori pe saptamana seara pentru a elimina excesul de sebum. Cu toate acestea, peelingul nu trebuie folosit frecvent, deoarece poate irita rapid pielea.
-
Un tratament usor, hidratant pentru zi si un produs ceva mai bogat pentru noapte sunt necesare pentru a oferi pielii umiditate si substante nutritive astfel incat sa nu produca sebum in exces pentru a preveni uscarea acesteia.
-
Anumite seruri cu ingrediente eficiente pot extinde ingrijirea si pot oferi pielii nutrienti importanti. Atentie: Acelasi lucru este valabil si aici: mai putin inseamna mai mult.
-
Nu in ultimul rand: rutina ta de ingrijire ar trebui sa includa intotdeauna protectie solara pe tot parcursul zilei – chiar si in lunile de iarna. O atentie deosebita trebuie acordata utilizarii unui produs usor, non-comedogenic, deoarece crema de protectie solara poate infunda rapid porii.
Alegerea produselor potrivite nu este atat de usoara avand in vedere abundenta de optiuni. Practic, daca ai pielea predispusa la impuritati, sunt deosebit de potrivite produsele fara ulei, pe baza de apa, care nu infunda porii. Urmatoarele ingrediente sunt potrivite pentru produsele de ingrijire si curatare pentru combaterea impuritatilor:
-
Antioxidantii precum vitamina C si niacinamida au un efect antibacterian, protejeaza pielea de influentele mediului si previn inflamatia.
-
Acizii din fructe precum AHA (acidul glicolic) si BHA (acidul salicilic) asigura regenerarea pielii si permit curgerea sebumului blocat.
-
Cremele hidratante usoare precum acidul hialuronic sau aloe vera ofera pielii hidratare si o aduc in echilibru fara a o ingreuna sau a infunda porii.
-
Agentii antiinflamatori precum zincul si musetelul pot fi aplicati, de exemplu, pe impuritati sub forma de paste pentru cosuri si accelereaza semnificativ vindecarea cosurilor.
Nutritie
Legatura dintre intestinele sanatoase si pielea sanatoasa este clara. Prin urmare, pentru o piele curata si frumoasa, o dieta sanatoasa cu multe fructe si legume ar trebui sa fie la ordinea zilei.
Aportul adecvat de lichide este, de asemenea , esential: organismul are nevoie de cel putin 2 litri de lichid pe zi pentru a oferi pielii suficienta umiditate si pentru a combate cu succes inflamatia.
Reduce stresul
Se aplica urmatoarele: somn suficient, relaxare directionata si exercitii fizice suficiente sunt totul si sfarsitul pentru o piele frumoasa. Factorii de stres ar trebui, asadar, pe cat posibil sa fie interzisi din viata de zi cu zi – sau cel putin reduceti.
Chiar daca este dificil, pentru a rupe interactiunea dintre formarea cosurilor si stres, este important sa nu lasi impuritatile sa te streseze. Exercitiile de relaxare directionate si un tratament iubitor al tau si al corpului tau ajuta la readucerea in echilibru a corpului si la imbunatatirea tenului.
Ce creste impuritatile?
Spalarea prea frecventa si agresiva a pielii distruge mantaua acida si poate agrava imperfectiunile pielii. In schimb, ar trebui sa intariti bariera pielii, astfel incat organismul sa poata lupta singur cu inflamatia.
Produsele de ingrijire pe baza de ulei care sunt prea bogate agraveaza impuritatile prin infundarea suplimentara a porilor. Acest lucru este valabil nu numai pentru produsele de ingrijire, ci si pentru purtarea machiajului . Multe produse cosmetice decorative contin ingrediente iritante precum parfumul si au un efect de infundare a porilor. Atunci cand cumparati produse noi, ar trebui sa acordati intotdeauna atentie etichetei „non-comedogena”.
O alta greseala pe care o fac multi bolnavi de cosuri este igiena necorespunzatoare . Prosoapele, lenjeria de pat in special, dar si smartphone-urile sunt considerate purtatoare de bacterii care favorizeaza inflamatia fetei. Spalarea si dezinfectia regulata pot preveni acest lucru si pot ajuta la prevenirea raspandirii in continuare a bacteriilor care provoaca cosurile.
Nu in ultimul rand: un stil de viata nesanatos duce si la o piele nesanatoasa, impura. Mai presus de toate, alimentele grase, putinul exercitiu si stresul pot cauza sau agrava impuritatile.
Ar trebui sa scoti cosuri?
Cand combateti impuritatile, cea mai importanta regula este sa tineti mainile departe de fata.
Strangerea cosurilor poate provoca inflamatii si cicatrici suplimentare . In loc sa va manuiti singuri cu fata si sa raspanditi bacteriile in continuare, ar trebui sa va bazati pe experienta unui expert si sa consultati un cosmetician sau un medic care va elimina profesional cosurile si punctele negre.
Cand ar trebui sa vedeti un medic?
In timp ce cosurile si punctele negre apar din cand in cand la multi oameni si se vindeca singure dupa un timp, acneea legata de hormoni este considerata o boala care necesita un tratament adecvat de catre un medic. Dar cum recunosti acneea?
In acnee, canalele porilor pielii se ingusteaza, astfel incat sebumul gros se acumuleaza si nu poate scapa. Ca urmare, apar multe cosuri dureroase, care in cel mai rau caz se pot dezvolta in furuncule sau abcese. Daca acneea nu este tratata corect si prompt, pot ramane urme vizibile de acnee si cicatrici .
Daca pielea impura, punctele negre si cosurile apar pe o perioada lunga de timp si in general, cu siguranta ar trebui sa consultati un medic. Acelasi lucru este valabil si in cazul in care se dezvolta bulgari mari, vezicule sau alte inflamatii ale pielii.
Cum poate ajuta medicul?
Dermatologul va pune mai intai un diagnostic cuprinzator si va cere detalii despre istoricul acneei. Se obtin si informatii despre stilul de viata, dieta si medicamente . In acest fel, se poate face o evaluare initiala a cauzei pielii impure si se poate adapta in consecinta tratamentul adecvat.
In unele cazuri, medicul va lua si un tampon din cosurile inflamate pentru a identifica bacteriile care cauzeaza acneea. Un test de sange poate ajuta, de asemenea, la detectarea tulburarilor hormonale.
Dermatologii au acum o multitudine de produse care pot ajuta la acnee. Cu toate acestea, unele dintre ele contin ingrediente agresive care ar trebui folosite numai sub stricta supraveghere medicala.
Medicul prescrie de obicei o combinatie de diferite substante, care este selectata corespunzator in functie de severitatea si forma acneei. De exemplu, antibioticele cu actiune locala sunt utilizate in combinatie cu vitamina A acida , de exemplu sub forma de izotretinoina. Peroxidul de benzoil , acidul azelaic si acidul salicilic sunt prescrise sub forma de creme si lotiuni de spalat si ajuta la slabirea calusurilor si la uciderea bacteriilor.
Medicii prescriu uneori contraceptive hormonale pentru acnee in timpul pubertatii . Acestea ajuta la reglarea excesului de hormoni masculini si la readucerea echilibrului pielii.
