Nu toata lumea are aceeasi capacitate de a pastra cunostintele. Cu toate acestea, exista modalitati de imbunatatire a memoriei.
Una dintre cele mai cunoscute tehnici pentru atingerea acestui scop este ceea ce este cunoscut sub numele de palatul memoriei .
Urmeaza sa dedicam acest articol analizarii acestei metode, cunoscand caracteristicile care o fac diferita de restul si unde se afla aparent eficienta ei.
Ce este palatul memoriei? Definitie si istorie.
Palatul memoriei, cunoscut si ca metoda loci, tehnica palatului mintii sau chiar calatoria memoriei, este o resursa de crestere a capacitatii de retinere, a carei baza este generarea mentala a unui scenariu spatial cunoscut de catre subiect, care va actiona ca ghid. pentru a facilita reamintirea .
Desi poate parea o metoda moderna si de conducere, adevarul este ca acest sistem este una dintre cele mai vechi metode mnemonice cunoscute. Originea sa dateaza intre secolul al VI-lea si secolul al V-lea i.Hr. Cel care l-a facut cunoscut a fost nimeni altul decat Cicero, jurist, scriitor si personalitate generala a Imperiului Roman.
Cicero a invatat sistemul palatului memoriei de la un alt autor, Simonides din Ceos, un poet al Greciei clasice , care a fost cel care a dezvoltat fara sa stie o metoda de rememorare printr-un eveniment intamplator. Simonide se afla in casa lui Scopas, un om bogat care il gasise sa scrie o poezie in cinstea lui si sa o povesteasca in fata oaspetilor sai.
Totusi, cand Simonides a terminat, Scopas nu a fost multumit, intrucat a sustinut ca in text au fost citate mai multe personalitati (mitologice) decat el insusi, care era protagonistul, asa ca a decis sa-i plateasca doar jumatate din ceea ce s-a convenit, chemandu-l pe Simonide la primiti restul banilor in casele celorlalte personaje mentionate in poezie.
Insa, de indata ce a parasit locul, a avut loc un cutremur de pamant, care a facut daramaturi aceea si alte case din zona. Cand a fost vorba de a afla cine a murit in casa lui Scopas, munca lui Simonide a fost de mare valoare, datorita palatului memoriei . Cum a fost posibil acest lucru? Datorita modului in care Simonides a pastrat amintirile.
Acest barbat a reusit sa identifice toate cadavrele gasite, deoarece si-a amintit exact pozitia ocupata de fiecare dintre cei prezenti in casa Scopas. Prin urmare, folosind palatul memoriei, nu trebuia decat sa faca un tur mental prin camera in care fusese cu ceva timp inainte si sa localizeze pe toti cei prezenti unul cate unul.
Aceasta este originea asa-numitei metode loci, care primeste si aceasta denumire deoarece, in latina, termenul loci inseamna „a locurilor”, si se refera la utilizarea referintei spatiale , adica la locul specific, ca sistem. pentru a realiza amintirea intr-un mod mai simplu si cu mai multe detalii.
Recuperarea metodei in Evul Mediu
Dar acesta nu a fost singurul moment istoric in care a fost folosit palatul memoriei. Cateva secole mai tarziu, deja in Evul Mediu, existau mai multe grupuri de calugari, a caror sarcina era sa retina diferite parti ale Bibliei pentru a povesti mai tarziu aceste scripturi fara a fi nevoie sa le citeasca.
Aceasta metodologie a fost recomandata ca fiind unul dintre mijloacele de a studia, medita si atinge scopul pe care crestinii il aveau in evlavie . Nu a fost singurul care a revitalizat utilizarea metodei Loci. Matteo Ricci, un misionar iezuit, a folosit acest sistem pentru a incerca sa transfere cunostintele despre crestinism in tarile din Orient.
De fapt, Ricci insusi a fost cel care a botezat aceasta metodologie cu expresia palatului memoriei. Mai tarziu, spre sfarsitul secolului al XV-lea, astronomul Giordano Bruno a incercat sa foloseasca constelatiile zodiacale ca regiuni spatiale cu care sa memoreze concepte .
Cu toate acestea, nu toata lumea a aprobat utilizarea palatului memoriei. Pentru unele autoritati, acest mod de a crea cunoastere nu era conform cu ceea ce ordonau mandatele divine. Acesta a fost cazul extremistilor protestanti din Anglia, cunoscuti ca puritani, ale caror argumente au fost sustinute de Erasmus din Rotterdam.
Pentru inca un sezon lung, palatul memoriei a cazut in uz. Dar a fost in secolul al XIX-lea cand a fost recuperat si a inceput sa fie aplicat progresiv, atingand popularitatea maxima in Statele Unite de-a lungul secolului al XX-lea. De fapt, aceasta a fost metodologia folosita de castigatorii Campionatului de memorie din SUA, desfasurat in 1997.
Cum functioneaza palatul memoriei?
Cunoastem deja istoria palatului memoriei sau metoda locilor. Acum vom aprofunda in elementele pe care isi bazeaza eficacitatea ca regula mnemonica. Sistemul este urmatorul: persoana care vrea sa-si aminteasca o serie de elemente, primul lucru de facut este sa aleaga un loc spatial pe care il cunoaste bine, de exemplu o casa sau camera unei cladiri .
Aceste imagini sunt stocate in memoria pe termen lung, deci sunt amintiri de calitate. Persoana va face un tur mental al acestui loc stabilind o serie de repere, sau loci, adica de locuri. In fiecare dintre aceste puncte, veti incerca sa vizualizati unul dintre elementele pe care intentionati sa le amintiti, vazandu-l fizic acolo.
Urmatorul pas va fi, desigur, recuperarea memoriei. Pentru a face acest lucru, subiectul va parcurge din nou imaginile mentale ale locului pe care l-au folosit ca ghid. Pe masura ce „se plimba” prin camera sau spatiul evocat, se va opri in fata fiecarui loc. In fiecare dintre aceste locuri, veti „vede” elementul pe care l-ati memorat.
Asa se foloseste intregul potential oferit de sistemul palatului memoriei. Daca este antrenat suficient de mult, poate fi folosit pentru a aminti siruri lungi de articole. Evident, vor face diferenta si capacitatile individuale pe care le are ca baza fiecare subiect.
In acest sens, regasim campioni mondiali ai memoriei precum Clemens Mayer, care a ajuns sa foloseasca un tur mental cu 300 de opriri in care a distribuit 1040 de numere pentru a le putea recupera dupa 30 de minute de memorare. Dominic O’Brien a folosit aceasta tehnica pentru a deveni campion mondial pe de rost de nu mai putin de opt ori.
Un alt maestru al mnemonicii, Gary Shang, a reusit sa memoreze peste 65.000 de zecimale ale numarului pi, ducand virtutile palatului memoriei la extrem . Aceasta isprava, in mod logic, este la indemana de foarte putini, oricat de mult ar fi stapanita metoda loci.
Antrenamentul palatului memoriei in sase saptamani
In studiul al echipei de cercetatori condusa de Wagner, palatul memoriei este folosit pentru a testa performanta pe care o poate experimenta un grup de oameni impotriva unor indivizi specializati in utilizarea diferitelor reguli mnemonice.
Intr-o prima faza, autorii s-au concentrat asupra grupului de sportivi mentali, studiind metodele folosite de acesti indivizi , care in unele cazuri au fost printre cei mai bine clasati 50 de oameni din lume in inregistrarile capacitatii de memorie, deci vorbim de indivizi cu cele mai inalte aptitudini in acea disciplina.
In ceea ce priveste indivizii cu capacitati medii de memorare, s-au constituit doua grupe, una careia i s-a aplicat un antrenament de sase saptamani in diferite metode de facilitare a memoriei prin imagini, printre care s-a numarat si palatul memoriei. Celalalt a fost grupul de control, care nu a primit o astfel de pregatire.
Interesul studiului a cazut pe aplicarea tehnicii rezonantei magnetice, pentru a observa ce s-a intamplat in creierul acestor oameni cand au recuperat amintirile pe care le-au codificat folosind aceasta metodologie. Activarea cortexului prefrontal lateral a scazut pe parcursul procesului.
Pe de alta parte, s-a observat activitate in special in zona hipocampului si a neocortexului pe tot parcursul fazei de consolidare a amintirilor prin palatul memoriei . Studiul a durat 4 luni pentru a revizui rezultatele pe termen lung. Cercetarea ne permite sa cunoastem grafic procesele creierului care stau la baza acestei metode de memorare.
