Este posibil sa tusiti mai mult dimineata, de indata ce va treziti. Cauzele sunt multe si, din fericire, in majoritatea cazurilor nu sunt grave. Cateva tuse si apoi incet, incepe ziua. Tusea de dimineata, dupa trezire, poate ascunde diverse afectiuni, mai mult sau mai putin ingrijoratoare. „In general, reflexul de tuse nu este o boala, ci un mecanism fiziologic care serveste la mentinerea libera a cailor respiratorii: este, asadar, un important sonerie de alarma cu care organismul ne avertizeaza ca ceva nu functioneaza corect in interiorul arborelui respirator” , explica dr. Alessandro Zanasi.
„Chiar si o persoana sanatoasa, fara patologii pulmonare cunoscute si in absenta infectiilor respiratorii acute, poate prezenta o tuse de dimineata enervanta, care este de obicei uscata si poate fi insotita de senzatia de „raspitura” in gat”.
Care sunt cele mai frecvente cauze ale tusei matinale?
1. Aerul este prea uscat
Adesea, tusea matinala se datoreaza unui nivel scazut de umiditate din mediul in care dormim. «Daca incaperea in care ne odihnim nu este suficient de ventilata si are aer prea uscat, mucoasele nasului si bronhiilor se usuca, se irita si, drept consecinta, incepem sa tusim», descrie dr. Zanasi. In dormitor, nivelul ideal de umiditate este intre 40 si 60 la suta: putem verifica acest lucru cu un higrometru si eventual corecta prin instalarea unui umidificator electric.
„Este la fel de esential sa ne mentinem bine hidratati : bem pentru a potoli tusea, dar si in restul zilei pentru a inmuia constant mucoasele”, sugereaza expertul.
2. Esti fumator
La fumatori prezenta tusei este aproape constanta datorita iritatiei continue pe care fumatul o exercita asupra mucoasei respiratorii. S-a observat ca tusea matinala la fumatorii cu varste cuprinse intre 40 si 55 de ani reprezinta adesea semnul unei boli pulmonare obstructive cronice (BPOC), o boala pulmonara progresiva in care se combina doua patologii: bronsita cronica sau inflamatia cronica a bronhiilor si emfizemul pulmonar, care provoaca deteriorarea si distrugerea ireversibila a alveolelor.
„Este ca si cum in plaman s-au format „gauri”, mai mult sau mai putin mari si numeroase, care reduc suprafata de schimb gazos, adica acea parte a tesutului unde are loc absorbtia oxigenului si eliminarea dioxidului de carbon”, spune. Dr. Zanasi.
Acesta este motivul pentru care la fumatori – in special la aceasta grupa de varsta – tusea dimineata ar trebui sa fie intotdeauna investigata cu spirometrie , un test nedureros (in care pacientul trebuie sa sufle printr-un mustiuc de unica folosinta) care masoara capacitatea de respiratie si poate diagnostica BPOC inainte de aparitia simptomelor.
3. Suferi de reflux gastroesofagian
Boala de reflux gastroesofagian poate provoca, de asemenea, tuse matinala, care este in general insotita de disfonie , o modificare a vocii, care devine ragusita si provoaca o nevoie frecventa de dresuri.
«In acest caz, aparitia tusei dimineata este strans legata de alimentatia din seara precedenta: daca cina a fost deosebit de abundenta si a favorizat refluxul, tusea va aparea dimineata; altfel, nu vei simti acel reflex”, evidentiaza expertul.
Aceasta forma de reflux este definita ca fiind atipica, deoarece nu exista regurgitare acida, arsuri retrosternale sau alte simptome gastrice, deoarece singurele manifestari sunt tusea matinala si disfonia, prezente doar in zilele „critice”.
4. Esti alergic
In special cu schimbarile sezoniere, tusea matinala poate fi legata de o alergie care implica tractul respirator si care, printre alte simptome, provoaca o rinoree apoasa (picurare nazala).
«Noaptea, in pozitie culcat, mucusul stagneaza si de aceea dimineata simtim nevoia de a elimina excesul de secretii. In acest caz insa tusea nu este uscata ci productiva”, indica dr. Zanasi.
Pentru a ajunge la un diagnostic se poate folosi un test de prim nivel, Prick Test , care consta in punerea in contact cu pielea a diversilor alergeni, plasarea unei picaturi pentru fiecare dintre acestia pe antebrat si apoi inteparea delicata a pielii cu un steril. lanceta: orice pozitivitate este semnalata de aparitia, in decurs de cincisprezece minute, de mici roci care mancarime situate la punctul de contact cu alergenul.
„Odata constatata problema, cea mai eficienta prevenire este cea de mediu, care consta in eliminarea completa a alergenului sau, cel putin, in adoptarea unor strategii utile pentru limitarea raspandirii acestuia, mentinand curatenia scrupuloasa a mediului”. ii sugereaza lui Zanasi. In cazul polenului, „excluderea” totala este complicata, pentru ca ar insemna sa nu iesi din casa si sa tina mereu ferestrele inchise, asa ca terapia de prima linie se bazeaza pe medicamente antihistaminice, care trebuie intotdeauna achizitionate la sfatul medicului .
5. Exista ceva iritant in mediu
Sunt cei care adauga esente, uleiuri esentiale si parfumuri la umidificatorul de acasa: desi placute mirosului, unele substante volatile ar putea fi iritante pentru mucoasele gatului si sa ne faca sa tusim imediat ce ne trezim.
Tuse de dimineata, cand sa-ti faci griji
„Daca tusea de dimineata reapare ciclic sau persista mai mult de 15-20 de zile fara prezenta unei cauze aparente, este o idee buna sa faceti o evaluare de specialitate pentru a intelege ce se afla in spatele acelui semnal de avertizare”, doreste dr. Zanasi.
Chiar daca pe piata exista o varietate infinita de medicamente (sedative, mucolitice si expectorante) care, sub forma de siropuri, picaturi sau dulciuri, promit sa ofere alinare de chin, atenuarea disconfortului fara a-i investiga cauzele nu este niciodata un bine. idee.idee. „ Este mai bine sa intelegeti ce se afla in spate si sa stabiliti de la caz la caz cea mai potrivita solutie, tinand cont ca hidratarea zilnica corecta si umidificarea corecta a mediului reprezinta un punct de plecare excelent pentru toata lumea”, conchide expertul.
