Celulita este adesea asociată cu prezența unor kilograme în plus, însă cauzele pot fi diverse și combinate. Poate părea surprinzător chiar pentru unele persoane, însă aceasta este strâns legată și de aspecte precum circulație limfatică, retenție de apă și hidratare. Află mai multe despre toate aceste cauze, dar și ce poți face pentru a scăpa de aspectul de „coajă de portocală” al pielii – inclusiv cu ajutorul suplimentului LIMFANOX Drenaj DETOX®.
Celulita pe înțelesul tuturor
Celulita reprezintă aspectul denivelat al pielii, descris adesea drept „coajă de portocală”, care apare cel mai des pe coapse, fese, șolduri, uneori și pe abdomen și brațe. Acest aspect, considerat de unele persoane ca fiind inestetic, este cauzat de un mix de factori ce afectează țesutul adipos, țesutul conjunctiv și pielea. Rezultatele apar la suprafața pielii, care capătă un aspect caracteristic, cu gropițe și denivelări.
Totuși, trebuie să înțelegem un aspect foarte important: celulita nu înseamnă și nu reprezintă 100% grăsime corporală (adică exces de țesut adipos). O greutate ponderală mai crescută poate face celulita să fie mai vizibilă, deoarece creșterea volumului țesutului adipos poate accentua neregularitățile suprafeței pielii. Însă aceasta poate fi întâlnită și la persoane care au o greutate considerată scăzută sau normală. În plus, mai multe kilograme nu înseamnă automat mai multă celulită, în vreme ce slăbirea nu implică automat dispariția celulitei.
Cauzele pot fi diverse și, adesea, celulita apare mai intens la unele persoane ca urmare a combinației mai multor factori cauzali. Printre aceștia se numără următorii:
– retenția de apă: acumularea excesivă de lichid în țesuturi (favorizată de consumul ridicat de sare, statul prelungit în aceeași poziție, schimbările hormonale sau lipsa mișcării) poate accentua aspectul de „coajă de portocală” al pielii;
– microcirculația: circulația sanguină eficientă contribuie la oxigenarea și nutriția țesuturilor și la eliminarea produșilor de metabolism, iar o microcirculație deficitară (favorizată de sedentarism și statul îndelungat în picioare) poate influența structura țesuturilor;
– circulația limfatică: contribuind la transportul lichidului interstițial și la menținerea echilibrului fluidelor, sistemul limfatic este stimulat de mișcarea musculară, iar o activitate deficitară va favoriza senzația de „umflare” a picioarelor;
– sedentarismul: lipsa activității fizice înseamnă mai puțină stimulare a circulației sanguine și limfatice, cu impact asupra aspectului general al pielii (inclusiv favorizarea celulitei);
– hidratarea și alimentația: deshidratarea „susține” aspectul celulitei prin impactul negativ asupra țesuturilor și al pielii, iar o alimentație nesănătoasă poate afecta greutatea corporală și sănătatea vasculară, în vreme ce excesul de sare poate favoriza retenția de apă;
– alți factori: genetica (influențează distribuția grăsimii, structura țesutului conjunctiv), hormonii (excesul de estrogen în special), vârsta (modificările colagenului și elasticității pielii), structura țesutului conjunctiv și distribuția grăsimii.
Controlul asupra celulitei
Chiar dacă poate suna repetitiv, asemenea diverselor alte probleme legate de sănătatea noastră sau de partea de beauty, un stil de viață sănătos și echilibrat poate contribui la ameliorarea și controlul celulitei, asigurând o acțiune benefică în special din interior. În continuare îți prezentăm o listă diversă cu aspecte ce necesită mai multă atenție din partea ta, pentru un stil de viață mai sănătos, cu impact asupra celulitei:
– hidratarea corespunzătoare: începe-ți ziua cu un pahar cu apă și continuă să bei apă pe tot parcursul zilei, nu doar atunci când apare senzația de sete, având mereu la îndemână o sticlă de apă; atenție însă, necesarul de lichide diferă în funcție de temperatură, activitate fizică, alimentație și particularitățile fiecărei persoane;
– timpul petrecut pe scaun trebuie redus: evită perioadele foarte lungi fără mișcare și ridică-te periodic de la birou pentru a face câțiva pași sau pentru pauze scurte, dar active; dacă trebuie să stai mult pe scaun, mișcă-ți constant gleznele și picioarele;
– mersul pe jos este esențial: reprezintă cea mai simplă formă de activitate fizică, ce trebuie practicată zilnic, începând cu plimbări scurte (în special după masă) ce pot crește progresiv; iar dacă acest lucru este confortabil, poți „spori” nivelul de activitate fizică optând pentru scări în locul liftului;
– exerciții fizice pentru partea inferioară a corpului: este esențial să lucrezi la tonifierea picioarelor și a fesierilor, prin practicarea de genuflexiuni, fandări, ridicări pe vârfuri sau alte exerciții pentru coapse și șolduri;
– sport ce susține activitatea cardiovasculară: în funcție de preferințe, poți alege dintre cele mai populare – ciclism, înot, dans, alergare;
– masajul adăugat la ritualul de îngrijire a pielii: utilizează cremă sau ulei de corp și masează zonele cu mișcări blânde, în special pentru a îmbunătăți aspectul pielii; poți opta însă și pentru masaj de specialitate la un salon, pentru un plus de relaxare și beneficii;
– alimentație echilibrată și diversă: consumă legume și fructe variate, proteine suficiente, surse bune de fibre, un consum rezonabil (sau redus, după caz) de sare, plus limitarea consumului de produse ultraprocesate și foarte bogate în zahăr;
– somnul și recuperarea: un program regulat de somn susține un stil de viață sănătos, iar recuperarea este importantă mai ales dacă rutina zilnică include antrenamente.
Beneficiile suplimentului LIMFANOX Drenaj DETOX®
Poți susține sănătatea organismului și lupta anti-celulită și cu ajutorul unui supliment nutrițional 100% natural: LIMFANOX Drenaj DETOX®. Acest produs poate completa rutina de îngrijire a pielii și stilul de viață activ prin susținerea drenajului limfatic, a microcirculației și a eliminării apei pe cale renală. Formula pe bază de 8 extracte vegetale standardizate este concepută pentru susținerea circulației limfatice și venoase și poate contribui la ameliorarea aspectului de „coajă de portocală”, în special atunci când celulita este însoțită de senzația de retenție de apă sau de picioare grele.
Cele 8 extracte vegetale ce stau la baza formulei suplimentului LIMFANOX Drenaj DETOX®, alături de beneficiile-cheie, sunt următoarele:
– Brusture: proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și circulația sanguină și limfatică;
– Sulfină: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și imunitatea;
– Păpădie: proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și buna funcționare a ficatului;
– Trifoi roșu: proprietăți anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și circulația limfatică;
– Sarsaparilla: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea și imunitatea;
– Lipicioasă (Galium aparine): proprietăți diuretice și anti-inflamatoare, susține detoxifierea și circulația limfatică;
– Urzică: proprietăți diuretice, anti-inflamatoare și antioxidante, susține detoxifierea;
– Dragavei: proprietăți anti-inflamatoare și astringente, susține sănătatea pielii.
Pe scurt, LIMFANOX Drenaj DETOX® contribuie în special la ameliorarea retenției de apă, prin susținerea eliminării apei pe cale renală și reducerea senzației de picioare „umflate” sau „grele”, dar și prin susținerea funcției de drenaj limfatic, scăzând acumularea de lichid în țesuturi pentru a îmbunătăți aspectul pielii. . Se recomandă și în cazul persoanelor cu picioare grele, care rețin apa (picioare umflate), sau al celor cu piele cu aspect de coajă de portocală (celulită, celulită edematoasă). Iar prin beneficiile pentru sănătatea pielii, contribuie activ la reducerea aspectului tip „coajă de portocală”. Poate fi util și în cazul tratamentelor de remodelare corporală (lipoliză, criolipoliză, drenaj limfatic, masaj anticelulitic etc), susținând eliminarea acizilor grași liberi și reducerea țesutului adipos.
Soluția universală pentru a scăpa de celulită nu constă în diete stricte pentru a scăpa de kilogramele în plus, ci se leagă de o abordare mult mai complexă, bazată pe un stil de viață sănătos. Ajută-ți organismul să fie mai sănătos din interior, iar rezultatele se vor vedea și la exterior! Nu în ultimul rând, bazează-te pe formula naturală a suplimentului LIMFANOX Drenaj DETOX®!
Acesta este un supliment alimentar. Citiți cu atenție informațiile de pe ambalaj. Suplimentele alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și echilibrată și un stil de viață sănătos.
